Μήπως οι υπέρ-τροφές έχουν γίνει πλέον μόδα; Είναι στην πραγματικότητα τόσο «υπέρ..» όσο πιστεύουμε; Θα ήταν υπέροχο, αν υπήρχαν τροφές ικανές να μας προστατεύουν από όλες σχεδόν τις ασθένειες, να μας κάνουν να φαινόμαστε πιο νέοι και πιο υγιείς. Είναι όντως πραγματικές οι υπέρ-τροφές; Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένες; Ή μήπως πρόκειται […]
Άρθρο του Πάρη Παπαχρήστου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc Δεν θα έλεγα ότι έχει περάσει και λίγος καιρός από τότε που ήμουν φοιτητής και η μητέρα μου έστέλνε συνταγές με γράμματα. Ωστόσο, πάντα ήμουν δίπλα στον τρόπο ζωής των φοιτητών, είτε μέσα από τη διαιτολογική μου πράξη στο γραφείο μου στο […]
Πείτε όχι στις εξαντλητικές δίαιτες εν όψει καλοκαιριού ! Το καλοκαίρι πλησιάζει και το άγχος για να χαθούν τα περιττά κιλά κυριεύει πολλούς. Αυτό οδηγεί πολλές φορές σε λάθος και εξαντλητικές δίαιτες . Οι εξαντλητικές δίαιτες είναι επικίνδυνες για την υγεία μας γιατί χαρακτηρίζονται από θρεπτικές ανισορροπίες, μονοφαγία και ελλείψεις […]
Θαυματουργοί σπόροι Το άρθρο δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Step Beuaty & Health ΣΠΟΡΟΙ CHIA ή Salvia Hispanica Τα μικρά μαύρα σποράκια που αποτελούν το μυστικό των Μάγια και των Αζτέκων, βλέπουμε να έχουν κατακτήσει την αγορά και όχι άδικα. Πλούσια σε ω-3 και ω-6 λιπαρά, μπορούν να μας δώσουν καθημερινά τα απαραίτητα […]
5 σύγχρονοι μύθοι για τη διατροφή Το άρθρο δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Step beauty & health Δυστυχώς, οι μύθοι γύρω από τη διατροφή βρίσκονται παντού και ανακυκλώνονται για πολλά χρόνια. Ας καταρρίψουμε όμως κάποιους από τους πιο γνωστούς ! Μύθος 1 : Η γλουτένη είναι βλαβερή για την υγεία και προκαλεί […]
Η διατροφή σύμμαχος του ανοσοποιητικού Το άρθρο δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Step Beauty & Health Με την πτώση της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος, διάφορες ιώσεις κάνουν την εμφάνιση τους. Επειδή, ως γνωστόν, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη, μπορούμε να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας απέναντι στους παθογόνους οργανισμούς και μέσω της διατροφής. […]
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΒΟΤΑΝΟ; <<Βότανα είναι όλα τα χρήσιμα φυτά>> που αναπτύσσονται σε διάφορες άγονες
Για τις κρέμες νύχτας μιλήσαμε νωρίτερα σήμερα. Για τις μάσκες νύχτας έχουμε μιλήσει πολλές φορές
Τι είναι ο βελονισμός; Βελονισμός είναι ένα μη φαρμακευτικό ολοκληρωμένο σύστημα θεραπείας και βασίζεται στην
Ασφαλής για τα παιδιά η ομοιοπαθητική Όταν οι γονείς σπεύδουν να δώσουν αντιβίωση στο παιδί,
Συστατικά 1 kg κρεμμύδια ψιλοκομμένα30 gr βούτυρο2 κ. σούπας + έξτρα ελαιόλαδο1 κοτόπουλο (περίπου 1,5 kg)3 αυγά χτυπημένα1½ κ. γλυκού αλάτιφρεσκοτριμμένο πιπέρι6 φύλλα για πίτες Τρόπος μαγειρέματος Σε μια κατσαρόλα βάλε
Η ανάγκη του να πίνεις νερό δεν είναι κάτι με το οποίο μπορείς να διαπραγματευτείς. Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να πίνουμε νερό για να διατηρήσουμε το σώμα μας λειτουργικό, όμως δεν μπορούμε
Μήπως οι υπέρ-τροφές έχουν γίνει πλέον μόδα; Είναι στην πραγματικότητα τόσο «υπέρ..» όσο πιστεύουμε; Θα ήταν υπέροχο, αν υπήρχαν τροφές ικανές να μας προστατεύουν από όλες σχεδόν τις ασθένειες, να
Άρθρο του Πάρη Παπαχρήστου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc Δεν θα έλεγα ότι έχει περάσει και λίγος καιρός από τότε που ήμουν φοιτητής και η μητέρα μου έστέλνε συνταγές με γράμματα.
Τελείωσες μόλις το φαγητό σου και η επόμενη σκέψη είναι «και τώρα τι θα φάμε»; Θέλει το σώμα σου να σου πει κάτι ή μήπως κάνεις κάποιο λάθος με τις
