Έτσι θα κάνεις ακόμα πιο αποτελεσματικές τις ασκήσεις για κοιλιακούς!

Published on :

Ιδρώνεις κάνοντας κοιλιακούς αλλά δε βλέπεις αποτέλεσμα; 5 τρόποι για να δεις, πράγματι, διαφορά με τις ασκήσεις για κοιλιακούς και χωρίς να πονάς. Σήκωσε το χέρι σου αν το παρακάτω σενάριο σου φαίνεται οικείο: προκειμένου να αποκτήσεις καλύτερους κοιλιακούς, κάνεις με προσήλωση τις ασκήσεις για κοιλιακούς, όπως situps και σανίδες, σαν […]

4 λόγοι που το σεξ βοηθάει στη γυμναστική σου

Published on :

4 λόγοι που το σεξ βοηθάει στη γυμναστική σου Το σεξ διώχνει τον πόνο Έρευνες έχουν δείξει πως το σεξ βοηθάει στη μείωση του πόνου από τη γυμναστική. Συγκεκριμένα κατά τη διάρκεια του οργασμού εκκρίνονται ουσίες που δρουν ως παυσίπονα και μάλιστα αποθηκεύονται στον οργανισμό σου για 1 με 2 […]