ΥΠΕΡΤΑΣΗ:  ο σιωπηλός εχθρός της υγείας μας    

Το άρθρο δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Step Beauty & Health



Η υπέρταση  είναι από τα συχνότερα νοσήματα του πληθυσμού και αποτελεί  τον σημαντικότερο παράγοντα κινδύνου  για εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιαγγειακά συμβάματα . Ενδεικτικά αναφέρεται  ότι ο κίνδυνος  για εγκεφαλικό ή έμφραγμα διπλασιάζεται για κάθε αύξηση της συστολικής ΑΠ  κατά 20 mmHg ή της διαστολικής ΑΠ κατά 10 mmHg.  Σύμφωνα με τις νέες οδηγίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής  Εταιρίας   ως  υπέρταση ορίζεται η τιμή της συστολικής πίεσης (γνωστή ως ‘μεγάλη’  πίεση)  >130 mmHg και της διαστολικής (‘μικρής’) πίεσης >80 mmHg .Σε ένα ποσοστό 95% η υπέρταση είναι ιδιοπαθής, δεν μπορεί δηλαδή να προσδιοριστεί το αίτιο ,ενώ το υπόλοιπο 5% είναι δευτεροπαθής , σχετίζεται δηλαδή με άλλα νοσήματα όπως είναι η νεφρική νόσος , κάποιες  ενδοκρινολογικές διαταραχές, φάρμακα, αγγειακά νοσήματα κ.α .  Η αυξημένη τιμή της αρτηριακής πίεσης  δεν έχει τις περισσότερες φορές συμπτώματα, γι’ αυτό και  ένα μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού πάσχει από υπέρταση χωρίς να το γνωρίζει ή υποθεραπεύεται ενώ λαμβάνει ήδη αγωγή.  Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι απαραίτητη  τόσο στη  διάγνωση όσο και στη θεραπεία  και  μπορεί  να γίνει στο σπίτι ή στο ιατρείο με πιστοποιημένα πιεσόμετρα  βραχίονα και όχι καρπού. Οι  μετρήσεις  πρέπει να γίνονται σε χώρο με κανονική θερμοκρασία  και τον  ασθενή  σε ηρεμία  και καθιστό  για  5 λεπτά με την πλάτη του να ακουμπά στη ράχη της καρέκλας  και το μπράτσο χαλαρά ακουμπισμένο σε σταθερή επιφάνεια. Κάθε μέτρηση θα πρέπει να ακολουθείται από μία δεύτερη  με τη μεσολάβηση χρονικού διαστήματος  περίπου  ενός λεπτού  και  τουλάχιστον  μισή ώρα μετά την κατανάλωση  καφέ  ή τσιγάρου. Για τη διάγνωση της υπέρτασης δεν αρκεί μία μόνο μέτρηση, αλλά συστηματικές  μετρήσεις  πρωί και βράδυ για περίπου 7 ημέρες, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις  μπορεί να χρειαστεί η τοποθέτηση ηλεκτρονικού μηχανήματος 24ωρης καταγραφής της αρτηριακής πίεσης.  Οι τιμές της ΑΠ  καθορίζουν το αν ο ασθενής πάσχει ή όχι από υπέρταση ,ενώ το κατά πόσο θα λάβει φαρμακευτική αγωγή ή απλά θα ακολουθήσει υγιεινοδιαιτητικά μέτρα εξαρτάται από το ατομικό του ιστορικό  και τις τιμές της καταγραφόμενης πίεσης. Όλοι όμως οι ασθενείς ανεξάρτητα από το αν λάβουν τελικά φάρμακο ή όχι καλό είναι να μειώσουν το αλάτι στο φαγητό,  να αυξήσουν την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και την πρόσληψη νερού, να περιορίσουν το αλκοόλ και να διακόψουν το κάπνισμα. Η σωστή διατροφή, η απώλεια βάρους και η συστηματική  άσκηση όπως είναι το περπάτημα μειώνουν σημαντικά την πίεση  και πολλές φορές μπορεί να είναι αρκετά  για να αποφύγει κανείς τη φαρμακευτική αγωγή.   Συνοψίζοντας λοιπόν πρέπει να θυμόμαστε ότι η υπέρταση δεν προειδοποιεί, δεν έχει συμπτώματα, δουλεύει  ‘αθόρυβα ‘ και ύπουλα φθείροντας την υγεία μας  με την καταστροφή βασικών οργάνων  –  της καρδιάς, του  εγκεφάλου ,των  νεφρών  και των  οφθαλμών ! Όταν  ανιχνεύεται όμως  είναι ένα πρόβλημα που έχει λύση και αυτή είναι  φαρμακευτική αγωγή, δίαιτα και άσκηση.

Ευτυχία Μπίκα

Ιατρός – Ειδικός Παθολόγος



Please follow and like us:

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *